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»êÀüüÁ¶
ÀÓ½ÅÃʱâºÎÅÍ Çϱ⿣ ¹«¸®À̸ç, ÀӽŠÁ߱⿡ ÇØ´çÇÏ´Â 4~5°³¿ùºÎÅÍ »êÀüüÁ¶¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ê¸ðµé¸¶´Ù °Ç°­»óÅÂ¿Í Å¾ƻóŰ¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ½ÃÀÛÇϱâ Àü ´ã´çÀÇ»ç¿Í ²À »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
  • »êÀüüÁ¶¶õ?
  • »êÀü üÁ¶´Â Ưº°È÷ »ê¸ð¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. ÀӽŠÁß »ê¸ðµéÀº ½ÅüÀÇ ±Þ°ÝÇÑ º¯È­°¡ »ý±â°í ¸öÀ» °¡´©±â°¡ ºÒÆíÇØÁý´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î ´ëºÎºÐÀÇ »ê¸ðµéÀÌ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í Àß ¿òÁ÷ÀÌ·Á ÇÏÁö ¾Ê¾Æ üÁßÀÌ Áõ°¡µÇ±â ½¬¿îµ¥¿ä. ¹è°¡ ¸¹ÀÌ ºÎ¸¥ Àӽźδ ¹«°Ô¸¦ ½ÇÀº ¿îµ¿Àº ¾î·ÆÁö¸¸, ¸Ó¸®, ÆÈ´Ù¸®, Ç㸮 µî ¿Â¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ°í µ¹¸®´Â ¸Ç¼Õ üÁ¶´Â ¼Õ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿îµ¿ È¿°úµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
  • »êÀü üÁ¶´Â ±ÙÀ°, ÀÎ´ë ¹× °üÀýÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô °­È­½Ã۰í À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¸ç ¹è, Ç㸮, °ñ¹Ý µîÀÌ ³Ê¹« ´Ã¾î³ªÁö ¾Êµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ¿äÅëÀ̳ª °ñ¹ÝÅëÀ» ÁÙ¿©ÁÖ°í, ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© üÁß Á¶Àý¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±âºÐ Àüȯ°ú Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ »êÀü üÁ¶´Â ºÐ¸¸ ½Ã »ç¿ëÇÏ´Â ±ÙÀ°°ú °üÀýÀ» ºÎµå·´°Ô ÇØÁÖ¾î ¾Æ±â°¡ ½±°Ô ³ª¿Ã ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϱ⠶§¹®¿¡ ¼ø»êÀ» À§ÇØ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
  • »êÀüüÁ¶ À¯ÀÇ»çÇ×
  • ȯ±â°¡ ÀߵǴ ȯ°æ¿¡¼­ Ç«½ÅÇÑ ¸ÅÆ®³ª, ´ã¿ä À§¿¡¼­ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.
  • ºÐ¸¸½Ã ÇÊ¿äÇÑ ±ÙÀ°°ú °ñ¹ÝÀÇ °­È­, ±×¸®°í ÀӽŠÁß ÀÚÄ© ¾àÇØÁú¼ö ÀÖ´Â ±ÙÀ°¿¡ ÁßÁ¡À» µÓ´Ï´Ù.
  • Ȥ½Ã »êÀüüÁ¶ ÈÄ ¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ ¿À°Å³ª, ¹è¹¶Ä§ÀÌ ´À²¸Áö´Â °æ¿ì Áß´ÜÇÏ°í ´ã´çÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÕ´Ï´Ù.
  • »êÀüüÁ¶ ÇÒ ¶§¿¡´Â ³Ê¹« ŸÀÌÆ®ÇÑ ¿ÊÀÌ ¾Æ´Ñ Æí¾ÈÇÑ º¹ÀåÀ» ÀÔ°í ÇÕ´Ï´Ù.
  • ³Ê¹« ¹«¸®Çؼ­ ÁøÇàÇÏÁö ¸»°í, ÃæºÐÇÑ È޽İú ¿©À¯¸¦ °¡Áö°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
  • À¯»ê, Á¶»ê, ÀüÄ¡ÅÂ¹Ý µîÀÇ Â¡Èİ¡ º¸ÀÌ´Â »ê¸ð´Â ÇÇÇÏ´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
  • »êÀüüÁ¶¹ý ¼Ò°³
  • 1. Ã¥»ó´Ù¸®¿îµ¿
    ÀÌ ¿îµ¿Àº ´ëÅðºÎ ¾ÈÂÊ ±ÙÀ°°ú °ñ¹Ý ±ÙÀ°ÀÇ °­È­¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç, »êµµ°¡ ½±°Ô ¹ú¾îÁö°Ô ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
  • ¿îµ¿¹æ¹ý
  • - Ã¥»ó´Ù¸®¸¦ Çϰí Ç㸮¸¦ ÇÌ´Ï´Ù.
    - ¾ç¼ÕÀ» ¹«¸­À§¿¡ ¿Ã·Á ³õ°í ¾ç ¹«¸­À» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ´©¸¨´Ï´Ù.
    - Á¶±Ý¾¿ Ƚ¼ö¸¦ ´Ã·Á°¡¸ç ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
  • 2. °í¾çÀÌ ÀÚ¼¼·Î ÆÈ±ÁÇô Æì±â
    ÀÌ ¿îµ¿Àº µî°ú Ç㸮¸¦ À¯¿¬ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
  • ¿îµ¿¹æ¹ý
  • - ¹Ù´Ú¿¡ ¾þµå·Á ¾çÆÈÀ» ÀÏÁ÷¼±À¸·Î Âß »¸½À´Ï´Ù.
    - ¹«¸­À» ²ÝÀº ä ¾ûµ¢À̸¦ À§·Î Ä¡ÄÑ ¿Ã·È´Ù ³»·È´Ù ÇÕ´Ï´Ù.
    - Á¶±Ý¾¿ Ƚ¼ö¸¦ ´Ã·Á°¡¸ç ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
  • 3. °ñ¹Ý ¿îµ¿
    ÀÌ ¿îµ¿Àº ÀÓ½ÅÀÌ ÁøÇàµÇ¸ç ¾àÇØÁú ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â º¹ºÎ¿Í Ç㸮 ±ÙÀ°À» °­È­ÇØÁÖ¸ç, ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯µµÇϰí, ±ÙÀ°°ú Àδ밡 ¾àÇØÁö¸ç ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿äÅëÀÌ ¿¹¹æµË´Ï´Ù.
  • ¿îµ¿¹æ¹ý
  • - ¾çÆÈÀ» °ð°Ô Æì¼­ ¾î±ú ³ÐÀÌ¿¡ ¼Õ¹Ù´ÚÀ» Æð´Ï´Ù.
    - ¹«¸­Àº Á÷°¢À¸·Î ¹Ù´ÚÀ» ÁöÁöÇÏ¿© ¾þµå¸° ÀÚ¼¼¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù.(À̶§ µîÀº ¹Ù´Ú°ú ¼öÆòÀÔ´Ï´Ù.)
    - ¾Æ·§¹è¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¾î ±ÙÀ°À» ¼öÃà½Ã۸ç, µ¿½Ã¿¡ µîÀ» µÕ±Û·Á ¿Ã¸³´Ï´Ù.
    - ´Ù½Ã ¿ø»óÅ·Πµ¹¾Æ°£ ÈÄ ¿©À¯¸¦ °®°í ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
  • 4. Ç㸮 ¿îµ¿
    µî°ú º¹ºÎ ±ÙÀ° °­È­¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
  • ¿îµ¿¹æ¹ý
  • - ¸ÅÆ®À§¿¡ Ç㸮¸¦ Æì°í ¹Ù¸£°Ô ´©¿ö ¹«¸­À» ¼¼¿ó´Ï´Ù.
    - À̶§ ¾çÆÈÀº °¡º±°Ô ¾ûµ¢ÀÌ ¿·¿¡ Æí¾ÈÇÏ°Ô ³õ½À´Ï´Ù.
    - õõÈ÷ µÐºÎ¿Í Ç㸮¸¦ ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â ¹üÀ§±îÁö µé¾î¿Ã·Á À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
    - õõÈ÷ Ç㸮, µÐºÎ ¼øÀ¸·Î ³»·Á³õ½À´Ï´Ù.
    - ¿©À¯¸¦ °¡Áö°í ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
  • 5. ȸÀ½ºÎ ¿îµ¿
    ÀÌ ¿îµ¿Àº ÀÓ½ÅÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ¿ä½Ç±Ý°ú °°Àº ºñ´¢±â°úÀû ¹®Á¦¸¦ ¿¹¹æÇϰí, Ãâ»ê ÈÄ È¸À½ºÎ ź·ÂÀ» »¡¸® ȸº¹ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. (ȸÀ½ºÎ °­È­¿îµ¿½Ã Ç×¹®ÁÖÀ§ °ý¾à±Ùµµ µ¿½Ã¿¡ ¼öÃàÇØ¾ß È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.)
  • ¿îµ¿¹æ¹ý
  • - ¾ç ¹«¸­À» ¹ú¸° ä Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¾É½À´Ï´Ù.
    - »óü¸¦ ¾à°£ ¾ÕÀ¸·Î ¼÷¿© ÆÈ°ú ÆÈ²ÞÄ¡¸¦ Çã¹÷Áö À§¿¡ ¿Ã·Á ³õ½À´Ï´Ù.
    - õõÈ÷ ȸÀ½ºÎ¸¦ ¼öÃà½ÃÄÑ 5ÃÊ Á¤µµ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
    - 10ÃÊÁ¤µµ¿¡ °ÉÃÄ ¼öÃà»óŸ¦ Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù.
    - Á¶±Ý¾¿ Ƚ¼ö¸¦ ´Ã·Á°¡¸ç ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
  • 6. ¹Ý¸¸ ÀÏÀ¸Å°±â ¿îµ¿
    ÀÌ ¿îµ¿Àº »óº¹ºÎ ±ÙÀ°À» °­È­Çϴµ¥ ¾ÆÁÖ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
  • ¿îµ¿¹æ¹ý
  • - ¹«¸­À» Á¶±Ý ¼¼¿ì°í Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¼¼·Î ´¯½À´Ï´Ù.
    - ¾çÂÊÆÈÀ» ¾î¶§³ÐÀÌ Á¤µµ·Î ¹ú·Á¼­ µé¾î ¿Ã¸³´Ï´Ù.
    - ¸Ó¸®¿Í ¾î±ú, ÆÈÀ» µé¾î¿Ã¸³´Ï´Ù.(À̶§ »óü¸¦ ¹ÝÁ¤µµ¸¸ µé¾î¿Ã¸°´Ù´Â ´À³¦)
    - ¸ñ º¸´Ù´Â »óº¹ºÎ¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
    - ³ª½Ã ´©¿î ÀÚ¼¼·Î µ¹¾Æ°¡ ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
  • 7. ¾ûµ¢ÀÌ Èçµé±â ¿îµ¿
    ÀÌ ¿îµ¿Àº ±ÙÀ°°­È­¿Í °ñ¹Ý°­È­¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
  • ¿îµ¿¹æ¹ý
  • - ¾ç¼Õ°ú ¾ç¹«¸­À» ¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í ¾þµå¸³´Ï´Ù.
    - ¾ç¼Õ¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¾î À¯Áö½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
    - ´©¿öÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ »óü¸¦ Á¿ì·Î µ¹·ÁÁÝ´Ï´Ù.
  • 8. ¿·À¸·Î ´©¿ö ´Ù¸® µé¾î¿Ã¸®±â
    ÀÌ ¿îµ¿Àº °ñ¹Ý °üÀýÀ» ´Ü·Ã½ÃŰ´Â ¿îµ¿À¸·Î °ñ¹Ý °üÀý¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
  • ¿îµ¿¹æ¹ý
  • - ¹Ù´Ú¿¡ ¿·À¸·Î ´©¿ö ´©¿îÂÊ¿¡ ´ê´Â ¼ÕÀ¸·Î ¸ñÀ» ¹ÞÃÄÁÝ´Ï´Ù.
    - ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ °øÁßÀ¸·Î µé¾ú´Ù ³»·È´Ù ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
    - ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù²Ù¾î ´Ù¸¥Âʵµ ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ °øÁßÀ¸·Î µé¾ú´Ù ³»·È´Ù ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
    - Á¶±Ý¾¿ Ƚ¼ö¸¦ ´Ã·Á°¡¸ç ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.